ストーカー行為やその他のサイバー脅威から身を守るため、データ漏洩による個人情報の流出を防ぐため、個人情報の盗難から身を守るため、データブローカーがあなたについて持っている情報の量を減らすためなど、挙げればきりがない。どのような理由であれ、この究極のガイドを読めば、オンラインで個人データを削除する最善の方法を知ることができる。
私たちは、10％オフで買い物をしたり、割引のためにアプリをダウンロードしたり、サイトにアクセスしたときにクッキーを許可したりするために、メールアドレスをすぐに渡してしまう。オンラインではすべてのクリックが追跡され、私たちのプライバシーを重視しないオンライン習慣には代償が伴う。しかし、個人データを守るためにできる簡単な方法がいくつかあります！
ブラウザを変更し、クッキーにノーと言う
インターネットのない生活は想像を絶する。また、Google Chromeのようなブラウザを使い、訪問するすべてのサイトでクッキーを許可するようクリックした場合に起こるトラッキングの量も想像を絶するものです。幸いなことに、Google Chromeのようなブラウザで行われるトラッキングや広告ターゲティングの大部分を止めるのは、手軽で簡単だ。
まず最初に、Chromeブラウザの使用をやめ、プライバシーに特化したブラウザを選びましょう。
Chromeのようなポピュラーなブラウザを使っていると、文字通り個人のプライバシーが全くなくなります。オンラインマーケティング担当者は、あなたのデータに飢えています。あなたがGoogleをスクロールしたりクリックしたりしている間、マーケティング担当者はあなたの行動、クッキー、デバイス識別子、さらにはIPアドレスまで追跡しています。
プライバシーを重視したブラウザを選べば、このような侵襲的なトラッキングやデータの搾取はなくなります。
Tutaのおすすめブラウザ
プライバシーを重視するなら、グーグル（そしてフェイスブック！）にリンクしているサービスから離れるべきだ。確かに、グーグルのインコグニートモードは、新しいブラウザをダウンロードするよりも便利だ。しかし、余分な労力をかける価値はある。結局のところ、グーグルは最近、いわゆるIncognito訴訟で和解し、Incognitoモードでユーザーのデータを収集したことで非難を浴びたが、Incognitoモードではユーザーのデータは非公開であるかのような印象を与えるが、実際はそうではない。
クッキーにノーと言う
ウェブサイトにアクセスするたびに、クッキーのバナーが表示され、「すべて受け入れる」よう促されます。トラッキングを減らし、あなたのデータが第三者と共有されるのを減らすために、あなたは常に「クッキーを管理」する時間を取るべきです。
クッキーを拒否して、プライバシー設定を確認するポップアップがたくさん表示されるよりも、すべてのクッキーを許可するをクリックする方がずっと簡単であることは分かっています。ウェブサイトは巧妙で、わざとこのようなことをします。彼らはあなたのデータから莫大な利益を得るため、あなたを追跡したいのです。しかし、クッキーを拒否することは、ネットサーフィン中に収集されるデータ量を減らすためには必須です。
必要なものだけをダウンロードする
前述したように、多くの人は10％の割引を得るためだけにアプリをダウンロードする。そして、アプリをダウンロードすることと、それが自分のデータプライバシーにどのような影響を与えるかについて、よく考えもしない。
恐ろしいのは、アプリをダウンロードすることで、利用規約に同意する必要があることだ。ここでもまた、オンライン上の多くの場所と同じように、個人データを提供することになる。そして、そのデータがどこに行くのか、誰に売られるのか、誰と共有するのか、いつまで保管されるのかは誰にもわからない。それはすべて、大きなブラックボックスなのだ。
だから時々、よく考えて、「いや、私はあなたのアプリをインストールして食べ物を注文するつもりはない」と言おう！本当に必要なアプリだけをダウンロードすることをお勧めする。
ダウンロードするアプリが少なければ少ないほど、収集されるデータは少なくなり、あなたが追跡されることも少なくなります。
プライバシー機能を使い、デフォルト設定を変更する
新しいアプリをダウンロードしたり、オンラインアカウントを作成したりする場合は、必ずデフォルト設定を確認してください。多くの場合、デフォルト設定はあなたのデータとプライバシーを保護するために最適な設定になっていません。新しいアプリを入手したり、オンライン・アカウントを作成したりする際には、どのようなデータを共有しているのか、また、これらの企業がどのようにそのデータを使用しているのかを認識しておきましょう。
iOSユーザー向けのプライバシー機能の例として、AppleのApp Tracking Transparencyがあります。新しいアプリを開いたりダウンロードしたりするときに、App Tracking Transparencyダイアログが表示されるようになっていることにお気づきかもしれません。iPhoneとiPadのこのプライバシー機能では、アプリが広告のためにあなたのデータを収集し、第三者と共有できるかどうかを選択することができます。 常に「Ask App Not to Track」を選択することをお勧めする。
iOSユーザーにとって、活用する価値のあるプライバシー機能は、アップルのApp tracking Transparencyだ。新しいアプリをダウンロードするたびに、そのアプリが他のアプリやウェブサイトであなたの行動を追跡する許可を求めるダイアログが表示されます。あなたのデータを守るために、常に「追跡しないようAppに依頼」をクリックしましょう。
アップルが提供しているiOSのセキュリティのヒントは他にもたくさんあり、使いやすく、あなたのデータをプライベートに保つのに役立ちます。
アンドロイドOSを使用している場合、デフォルトではすべてのグーグルのアプリやサービスを使用し、恐ろしい量のユーザーデータを追跡・収集します。共有するデータを制限し、セキュリティを向上させるために、これらのアンドロイドのプライバシーとセキュリティ設定を利用することを強くお勧めする。GoogleアカウントとGoogle製品に関しては、デフォルトの設定を変更することが特に必要です。
自分が使っているアプリのプライバシーやセキュリティの設定を意識的にチェックし、デフォルトの設定を常に見直すことで、サードパーティのアプリやサービスで収集・共有されるデータを制限することができます。
使わないアプリやアカウントを削除する
ソーシャルメディアプラットフォーム、オンラインショッピング、Eメール、定期購読などには共通点があります。手っ取り早く10％割引が受けられるアプリをダウンロードするのと同じように、私たちはすぐにオンラインアカウントを作成し、メールアドレスや銀行の詳細、時には電話番号も渡してしまう。私たちは、企業が私たちの個人データをどのように使用し、どこに保存し、どのくらいの期間保存するのかをほとんど考えずに、これらすべてを行なっている。
覚えておいてほしい:アプリやアカウントが増えれば増えるほど、追跡、データ収集、個人情報がオンラインで利用可能になります。
古いアカウントを削除する
ウェブ上からあなたのデータを削除するために、あなたが作成したが、もはや必要ない、または使用していないアカウントを調べ、これらのアカウントを永久に削除する手順に従ってください。
使わなくなったアプリを削除する
モバイルデバイス、タブレット、またはコンピュータにダウンロードしたアプリがあるかもしれません - アカウントを削除する際には、アプリも削除してください。
保持しているアカウントのデータを削除する
残しておきたいアカウントに関しては、そのアカウントにリンクされている任意の個人情報を必ず削除してください。例えば、銀行の詳細や自宅の住所などだ。残しておきたいこれらのアカウントに保存されているデータ量を最小限に抑えることで、あなたのデジタル・アイデンティティにつながる個人情報の量を減らすことができる。
ソーシャルメディアを制限する
ソーシャルメディアのアカウントを削除することは、オンライン上のデータを本気で削除したい場合には特に重要です。ソーシャルメディアのプロフィールや投稿は、個人データの金鉱である。メタのフェイスブックが膨大な量のユーザーデータを収集していることは周知の事実であり、リンクトインやティックトックといった他のプラットフォームも同様に悪質だ。フェイスブック、グーグル、TikTokなどの人気サービスに関しては、無料は決して本当の無料ではないということを覚えておくことが重要だ。
ソーシャルメディアアカウントを永久に削除する気がないのであれば、少なくともプラットフォームのセキュリティやプライバシー設定を活用して、よりプライベートで安全なものにし、これらのテクノロジー大手によって追跡される可能性のあるデータ量を制限すべきである。
使わなくなったメールアドレスを削除する
もしかしたら、10代の頃に初めて作ったメールアカウントをまだ使っているかもしれないし、プロらしくないメールアドレスだったので使っていないかもしれない。いずれにせよ、もう使っていないメールアカウントがあれば、永久に削除すべきです。
あなたのメールボックスには、個人情報やプライベートなコミュニケーションの宝庫があり、それらはすべてメールプロバイダーのサーバーにオンラインで保存されています。使っていないメールアカウントを削除することは、オンライン上の情報を削除するだけでなく、個人情報盗難の被害に遭ったり、個人情報がオンライン上に流出したりするリスクを下げることにもつながります。
古いGmailアカウントを削除する前に、以下の手順に従って、重要なデータを失うことなく安全にGmailアカウントを完全削除してください。
古いメールアカウントを削除するついでに、個人情報をオンラインから削除し、プライベートを守るための新しいメールボックスを用意することを検討してみてはいかがでしょうか。
データを追跡・収集しないメールボックス
多くの機密情報がEメールで共有されています。結局のところ、Eメールは今日最も人気のあるコミュニケーション形態の1つです。
多くの個人情報がEメールとリンクしているため、Tuta Mailのように、ユーザーのプライバシーを尊重し、Eメールにアクセスできないメールプロバイダを利用することをお勧めします。
オンライン上の情報を減らすには、Tuta Mailのようなデータ最小化に重点を置いたアプリやサービスを使うべきです。Tuta Mailを使えば、量子的に安全なエンドツーエンドの暗号化が保証され、トップレベルのセキュリティとプライバシーで通信することができます。Tuta Mailは、TutaチームでさえもあなたのEメールにアクセスしたりスキャンしたりすることができないほど、プライベートなものです。
Tuta Mailのようなプライバシーを重視したEメールプロバイダを選べば、あなたの個人的なデータや通信が本当に個人的なものであるという安心感を得ることができます。Tutaは、可能な限り多くのユーザーデータを暗号化する、初の量子安全なエンドツーエンドの暗号化電子メールおよびカレンダープロバイダーです。
エンドツーエンドの暗号化、オープンソースコード、広告なし、追跡なし、無料プランにより、Tutaは真のプライバシーと機密性を持ったコミュニケーションを可能にします。これはプライベートな機密事項には特に重要です。
Tuta Mailを見てみましょう -無料でサインアップでき、あなたのデータをプライベートかつ安全に保つことを保証します。
あなたの身元を保護するために電子メールエイリアスを使用する
前述したように、私たちはアカウントにサインアップしたり、オンラインで何かをしたりするときに、メールアドレスをすぐに教えてしまいます。残念なことに、メインのメールアドレスを使うことが一般的になっていますが、そうする必要はありません。
理想的には、メインのメールアドレスはプライベートに保ち、オンライン上のあらゆることに使用しないことです。そこでTuta Mailのエイリアスが活躍し、メインのアドレスを秘密にしておくのに役立ちます。
Tutaメールのエイリアスを使えば、あなたのメインアカウントにリンクされた別のメールアドレスを持つことができます。これにより、メールアドレスを記入する必要があるたびに、プライマリアドレスを教える必要がなくなります。そしてTuta Mailの最大の魅力:独自ドメインを使用する場合、レボリューションプランとレジェンドプランに含まれるエイリアスメールの数は無制限です。これにより、登録するサービスごとに異なるメールアドレスを使用することができ、スパムを減らしたり、どのサービスがあなたの個人メールアドレスを共有・漏洩しているかを把握することができます。すべてのメールプランをご覧いただき、お客様のニーズに合ったものをお選びください。
Googleから個人情報を削除する方法
Googleで検索したら、自分のソーシャルメディアアカウントの写真や個人情報が検索結果に表示されたことはありませんか？もしそうなら、あなたのデータは誰でもアクセスできる状態になっています。Googleから個人を特定できる情報を削除することは、ウェブ上からあなたの情報を削除し、あなたのデータが悪用されないように保護するための良いステップです。
Googleから個人情報を削除する方法
Google検索からあなたの情報を削除するには、削除リクエストを完了する必要があります。
- Google検索から個人情報を削除するリクエストを開く
自分の名前をググって、個人情報が表示されたら、Google検索から個人情報の削除をリクエストすることができます。Googleがリクエストを承認すると、個人情報が削除され、Googleから検索できなくなります。
- 個人情報の削除をリクエストする理由を選択してください。
- 居住国を選択します。
- 次へ」をクリックします。
- Google検索から削除したい情報を選択します。
情報の種類によっては、さらに詳細を追加する必要があります。
必要な項目をすべて入力して削除リクエストを送信すると、Google がコンテンツを確認し、Google の削除基準を満たしているかどうかを判断します。その後、削除リクエストの結果がメールで通知されます。
Googleアカウントの設定を確認する
しかし、GoogleはGoogle検索だけではありません。グーグルアカウントを持ち、グーグルの様々なアプリや製品を利用している場合、シリコンバレーの巨大ハイテク企業はあなたの膨大な個人データを収集し、想像を絶する方法であなたを追跡しています。自分のアカウントを見直して、これらのグーグルアカウントの設定を変更し、テック企業が収集するデータの量を減らすようにしてください。特に、あなたのすべてを知っていると主張するグーグルに関しては、個人データをできるだけ与えないことが重要です。
グーグル前CEOのエリック・シュミットは、グーグルとグーグルがあなたについてどれだけ知っているかについて、かなりオープンにしていた。
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*もし本当にインターネットから個人データを削除し、その状態を保ちたいのであれば、グーグルから離れることを 強くお勧めする。** すべてのグーグル製品をやめることで、グーグルの侵略的なデータ収集、追跡、広告ターゲティングを止めるだけでなく、オンラインで利用可能なあなたの情報を減らすことができる。
グーグルの利用をやめ、プライバシーを尊重する代替手段を選ぶと、あなたの個人データが収集される量はぐっと減ります。
データブローカーや検索サイトから個人データを削除する方法
データブローカーとは、あなたの個人データを収集し、広告主や政府の諜報機関にまで販売する企業のことです。データブローカーが収集するデータは、あなたの名前、年齢、Eメールアドレスから収入までさまざまです。データブローカーは、ソーシャルメディア、電子商取引サイト、さらにはポイントカードの利用を通じて、あなたのデータを追跡・収集することができる。一部のデータブローカーは、個人データを購入するオンラインショップのようなものである人名検索サイトと呼ばれるウェブサイト上のデータ・ベースへのアクセスさえ提供している。
あなたがオンラインで何かをスクロールしたり、クリックしたり、「いいね！」を押したり、コメントしたり、購入したりするたびに、これらの情報は追跡され、収集される。フェイスブックやグーグルのような大企業にとって、あなたのデータは非常に価値がある。
これらのデータブローカーに収集されたあなたの個人データを削除するには、削除依頼を出す必要がある。これにはかなり時間がかかるし、どれだけのブローカーがあなたの情報を持っているのかを知るのは難しい。オンラインで手動でデータを削除するには、まず、どのデータブローカーがあなたの個人データを保有しているかを調べ、そのデータブローカーに連絡するか、個人データの削除を要求する手順に従ってください。このプロセスに関する便利なガイドがここにあります。
データブローカーからあなたのデータを削除するもう一つの方法は、データブローカーのリストから個人データを削除することに特化したサービスにお金を払うことです。このサービスの欠点は、これらのサービスがブローカーのリストをカバーしているため、あなたの情報が他のブローカーでまだ流通している可能性があることです。
プライバシー重視の代替手段を選ぶ
残念ながら、デジタル監視はオンラインでほとんどのサービス、特に大手テック企業が所有するサービスを利用するために支払うコストのひとつである。
あなたの個人情報をウェブから削除するために、上で述べたすべてのステップを取ることができますが、これはあなたがすべての道を行くことをいとわない場合にのみ、真に成功することができます。ソーシャルメディア・プラットフォームを使い続け、個人的な写真やその他のメディアを共有し続け、ほんのわずかな割引のためにあらゆるアプリをダウンロードし続ければ、あなたのデータは収集され続け、追跡され続ける。何度でも削除することはできるが、より良いステップは、あなたとあなたのデータをより尊重するプライバシー重視のサービスに切り替えることだ。それが、オンライン上で行われている侵略的な追跡やデータ収集を止める最善の方法だ。
幸運なことに、私たちが日常的に使っているアプリやサービスの多くには、プライバシーを重視した選択肢がたくさんある。大手ハイテク企業が所有する人気のアプリから、プライバシーに焦点を当てた代替アプリに切り替えることで、あなたの個人データがどれだけ収集され、第三者に売却されるかを減らすための積極的な一歩を踏み出すことになる。
あなたの情報をウェブから守るための特効薬は一つではありませんが、Tutaのプライバシーのための最高の代替アプリのリストを使うことから始めるのが良いでしょう:
大手のハイテク製品やアプリを使用する際、あなたの情報をオンラインから削除し、保持することは事実上不可能です。個人情報の量をウェブから守る最善の方法は、多くの人が使っている人気アプリの代わりとして、これらのプライバシーに焦点を当てたアプリの代替品を使うことだ。