2025年、デジタルアイデンティティを守る4つの方法。
今日、私たちのデジタル・アイデンティティには、保護しなければならない多くの個人データが含まれています。このガイドでは、オンラインで自分自身を守るための4つのベストプラクティスを学びます。
デジタル・アイデンティティを守る4つのステップ
以下の4つの変更を日常に取り入れることで、デジタル・アイデンティティを守ることができます。
- ステップ1: パスワード・マネージャーと強力なパスワードを使う
- ステップ2: Eメールをエンドツーエンドで暗号化する
- ステップ3: ソフトウェアを常にアップデートする
- ステップ4: セキュリティキー（U2F）でアカウントを保護する
考えてみてほしい。以前は直接会って行わなければならなかった多くのプロセスが、オンラインに移行している。医師から診断書をもらったり、ビザを申請したり、弁護士や心理学者と話したりする必要があるだろうか？すべてではないにせよ、このプロセスの一部はデジタルで行われる可能性が高い。それが電子メールであれ、ビデオ通話であれ、オンラインフォームへの記入であれ。そして、このデジタル化によって、私たちは多くの個人情報をオンラインで提供することになる。
オンラインで利用可能な個人情報が増えれば増えるほど、悪意のある攻撃者が詐欺やなりすましなどのために私たちのデータを悪用することが容易になります。幸いなことに、自分自身と自分のデータを守ることはできる！今日のオンライン社会でデジタル・アイデンティティを守る 4つの方法を学びましょう。
オンライン時代の個人データ
インターネットを使い始めて15年以上、私は恐ろしい量の個人情報を提供してきた。正直なところ、考えたくもないほどだ。私が何度も簡単に教えてしまった個人情報は、メールアドレスと携帯電話番号の2つだ。今日、多くの人がオンラインにアップロードして共有する。共有すると言っても、インスタグラムやフェイスブックのようなソーシャルメディアサイトで最新の夕食の写真を共有するという意味ではなく、日常生活で物事を成し遂げるために個人情報をオンラインで共有したりアップロードしたりする必要があるという意味だ。市民サービスから医者や学校とのコミュニケーションに至るまで、今日ではあらゆることがオンラインで行われている。しかし、私たちはオンラインで多くのことを共有しているため、デジタル・アイデンティティが危険にさらされている。 私たちが共有するデータには、悪人の手に渡ってはならない機密情報が含まれている。
悪意のあるハッカーにとって、私たちのデジタル・アイデンティティは より価値のあるものであり、もし個人情報が漏洩した場合、多くの悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、デジタル・アイデンティティを保護 するための以下の簡単なステップを実行することで、オンラインでもオフラインでも、より安全な生活を送ることができます。
デジタル・アイデンティティは脆弱
グーグルや フェイスブックのような大手テック企業がいかに多くのデータを収集しているか、またデータマイニングからいかに身を守るかについてよく議論されますが、それと同じくらい重要なのは、あなたのデータとオンライン・アイデンティティを外部の脅威から守ることです。今日、あなたの名前、Eメールアドレス、パスワード、クレジットカード情報、社会保障番号などの個人情報は、サイバー犯罪者やハッカーによって盗まれ、なりすましや金融詐欺など多くの悪意のある行為に悪用される危険にさらされている。
2024年はサイバーセキュリティにとって最悪の年となり、データ漏洩が急激に増加し、10億件以上の記録が流出した。企業はデータ漏洩を防ぎ、ユーザー情報を保護するために懸命に努力しているが、残念ながら、企業が保有する膨大な量のデータと、ますます高度化するハッキング手法とが相まって、悪意のあるハッカーにとって、企業のサーバーは非常に有利な標的となっている。
6,800万件ものDropboxの認証情報が流出したスキャンダラスなDropboxのデータ流出事件（Dropboxはまだ安全に使えるのか疑問を抱かせる）や、5億人のヤフー・ユーザーの情報が流出したヤフー・メールの大規模なデータ流出事件は、誰もが耳にしたことがあるだろう。恐ろしいことに、このような情報漏えいは決して過去のことではなく、2025年の今日でも、かつてないほど起きている！だからこそ、企業によるデータ保護だけでは不十分で、私たち一人ひとりが、ネットサーフィンをしながら自分のデータとアイデンティティを守る最善の方法について知識を深めなければならないのだ。
自分自身とデータを守る方法
ステップ1:パスワード・マネージャーと強力なパスワードを使う
複数のアカウントに同じパスワードを使い回すことは、誰にでもあることです！覚えにくいのに、なぜオンラインアカウントごとに固有のパスワードを作るのだろう？
アカウントを安全に保ちたいなら、ユニークで強力なパスワードを使うことが必須だからだ。Bitwardenや KeePassXCのような、テスト済みのベスト・パスワード・マネージャーを選ぶのだ。パスワード・マネージャーを使えば、すべてのパスワードを鍵のかかった保管庫に安全に保管することができます。強力なパスワードの作り方を考える必要がないように、優れたパスワードを作成してくれる無料のマネージャーもたくさんあります！オンライン・アカウントに強力でユニークなパスワードを使うことで、クレデンシャル・スタッフィング攻撃の被害を回避し、オンライン・アカウントの安全性を高めることができます。セキュリティをさらに強化するには、電子メールのエイリアスを利用して、1つの電子メールアドレスが再利用されるのを防ぐことができます。
BitwardenやKeePassXCのようなパスワード・マネージャーを使えば、すべてのパスワードを一か所に安全に保管できます。これは、すべてのオンラインアカウントのためのユニークで信頼できるパスワードを保存し、作成するための完璧な方法です。
ステップ2:Eメールをエンドツーエンドで暗号化する
前述したように、多くのプライベートなコミュニケーションはEメールやオンラインフォームを通じて行われ、あらゆることがあなたのEメールアドレスを伝える必要があります。私たちのデジタル・アイデンティティの 大部分は**、メールボックスに安全に保管されている必要があります。** もし攻撃者が私たちのプライベートな電子メールやメールボックスに保存されているすべての情報にアクセスできるようになったら、彼らは多くの個人情報にアクセスできるようになり、ましてやメールボックスに送信されている単純なパスワード再設定リクエストでオンラインアカウントを乗っ取ることができるようになります。このような理由から、メールボックスのプライベート性と安全性を確保することは、オンラインでデータを保護するために不可欠なのだ。しかし、Tuta Mailのようなポスト量子暗号化されたプライバシー重視のEメールプロバイダを使うことで、あなたのEメールはスキャンやAIアシスタントから解放され、未承諾の第三者に読まれることも、流出することもないのです。Tuta Mailは、メールボックス全体、連絡先、カレンダーをエンドツーエンドで自動的に暗号化する。
最適なEメール・プロバイダーを選ぶなら、常に暗号化されたEメール・サービスを選ぶべきだ。残念なことに、ヤフー！のような大手電子メール・プロバイダーはデータ漏洩の被害にあっており、電子メールをエンド・ツー・エンドで暗号化しないため、多くの個人情報が流出している。一方、アウトルックは、マイクロソフトの新バージョンでユーザーの電子メール、連絡先、パスワードを共有していることが指摘された。これはデータ流出ではないが、高いセキュリティ・リスクであり、個人的なコミュニケーションを暗号化で保護する必要性を浮き彫りにしている。
メールボックスには多くの個人情報が含まれているため、デフォルトで暗号化されている必要があります。Tuta Mailを使えば、ポスト量子暗号化されたメールを誰にでも送ることができ、個人データはTutaの暗号化されたメールボックスとカレンダーに保護されたままなので安心です！
インスタントメッセンジャーといえば、エンドツーエンドの暗号化を提供するWhatsAppが人気だが、心配なことに、チャットアプリにMeta AIが導入され、オフにすることができない。しかし心配なことに、現在WhatsAppはチャットアプリにMeta AIを導入しており、これをオフにすることはできません。
ステップ 3: ソフトウェアをアップデートする
アカウントごとに異なるパスワードを作成するように、最新のアップデートを維持することは面倒に思えるかもしれないが、その価値はある！なぜアップデートが重要なのかと思われるかもしれませんが、主な理由はセキュリティのためです。LastPassの情報漏えいは、ソフトウェアをアップデートしないことがいかにセキュリティに影響を与えるかを示す典型的な例です。LastPassは、エンジニアが自宅のコンピュータのPlexソフトウェアをアップデートしなかったために、不特定多数のパスワードが流出するという大規模なデータ漏洩に見舞われた。これは、あなたの情報を保護するためにソフトウェアのアップデートがいかに重要であるかを浮き彫りにしている。
あなたのデジタル・アイデンティティが悪意のあるハッキングの犠牲にならないようにするもう一つの方法は、スマートフォンやその他のハイテク機器を常に最新のソフトウェアにアップデートしておくことだ、
iPhoneやAndroidのモバイルデバイスをお持ちの方は、2025年のランサムウェアから守る方法をご覧ください。
ステップ4:セキュリティキー（U2F）でアカウントを保護する
デジタルIDを確実に自分のものにするために、セキュリティキーでアカウントのセキュリティを強化することもできます。パスワードを使い分ける以外に、オンライン・アカウントを保護するもう一つの方法は、U2F二要素認証（Nitrokeyや Yubikeyなど）を使うことだ。U2Fキーの使用は、外部からの攻撃からアカウントを保護するための最も安全なオプションです。
不正アクセスからアカウントを保護する最も安全な方法は、物理的なU2Fハードウェアキーを使用することです。最高のセキュリティを確保するには、NitrokeyまたはYubiKeyに投資することをお勧めします。
警戒と用心を怠らない
デジタル・アイデンティティを守る ためにセキュリティを高めるための実用的なヒントをいくつか紹介したが、オンラインでは、自分が何にサインアップし、どんな情報を渡しているのかを常に意識する必要があることを忘れてはならない。私たちの多くは、物事を即座に簡単に済ませたいので、物事を読み飛ばし、プライバシーに必要なほどの注意を払わないことがあります。長い目で見れば、これら4つの小さな習慣をあなたのオンライン・ルーチンに導入することが、インターネットを利用する際のデジタル・アイデンティティを守ることにつながります。
Tutaでは、暗号化によってプライバシーを守ります。私たちのゴールは、誰もがオンラインで内密にコミュニケーションできることであり、その一環として、もちろんデジタル・アイデンティティを保護することです！
