保护数字身份的 4 个步骤
在日常工作中实施以下四项改变，就能极大地帮助保护你的数字身份。
- 第 1 步: 使用密码管理器和高强度密码
- 第 2 步: 对电子邮件进行端到端加密
- 第 3 步: 不断更新软件
- 第 4 步: 用安全密钥（U2F）保护你的账户
想想看，我们过去必须亲自完成的许多流程都已转移到了网上。需要从医生那里获得医疗结果、申请签证、与律师或心理学家交谈？那么，这个过程的一部分（如果不是全部的话）很有可能会以数字方式进行。无论是通过电子邮件、视频通话，还是在线填写表格。由于这种数字化，我们在网上提供了大量个人信息。
网上可获得的个人信息越多，恶意攻击者就越容易滥用我们的数据进行欺诈、身份盗窃等活动。幸运的是，您可以保护自己和您的数据！让我们深入了解一下在当今网络世界中保护数字身份的 四种方法。
网络时代的个人数据
我知道，在过去 15 年的互联网使用过程中，我泄露了大量的个人信息。老实说，比我想的还要多。我曾多次轻易泄露的两项个人信息是我的电子邮件地址和手机号码。如今，很多人都喜欢在网上上传和分享信息—我说的分享并不是指在 Instagram 或 Facebook 等社交网站上分享最新的晚餐照片，而是指日常生活要求我们在网上分享和上传个人数据，以便完成各种事务。如今，从与公务员、医生到学校的沟通，一切都需要在网上进行。但是，由于我们在网上分享的内容太多，我们的数字身份正面临风险。 我们共享的数据包含机密信息，绝不能落入坏人之手。
对于恶意黑客来说，我们的数字身份 更有价值，如果我们的个人数据被泄露，可能会产生许多负面影响。因此，实施以下简单步骤来保护你的数字身份 ，可以让你在网上和网下都更加安全。
你的数字身份很脆弱
我们经常讨论谷歌和Facebook等大型科技公司如何收集尽可能多的数据，以及如何保护自己免受数据挖掘，但同样重要的是保护您的数据和在线身份免受外部威胁。如今，您的姓名、电子邮件地址、密码、信用卡信息和社会保险号等私人信息都有可能被网络犯罪分子和黑客窃取并错误地用于身份盗窃或金融欺诈等多种恶意行为。
2024 年是网络安全最糟糕的一年，因为数据泄露呈指数级增长，超过 10 亿条记录被曝光。虽然各公司都在努力防止数据泄露并保护用户信息，但不幸的是，由于公司拥有我们的大量数据，再加上黑客手段越来越先进，使得他们的服务器成为恶意黑客非常有利可图的目标。
我们都听说过 Dropbox 数据泄露的丑闻，其中有 6800 万个 Dropbox 凭据被泄露—这让我们怀疑使用 Dropbox 是否仍然安全；我们也听说过雅虎邮箱的大型数据泄露事件，其中有 5 亿雅虎用户的信息被泄露。令人震惊的是，像这样的数据泄露事件已经不是过去式了，在 2025 年的今天，这些事情仍然比以往任何时候都要多！这就是为什么仅仅依靠公司来保护你的数据是不够的，我们每个人都必须了解如何在上网时最好地保护我们的数据和身份。
如何保护自己和数据
步骤 1:使用密码管理器和高强度密码
我们都有在多个账户中使用相同密码的习惯…这很正常！我们为什么要为每个在线账户创建唯一的密码呢？
这是因为，如果要保证账户安全，就必须使用唯一且强大的密码。幸运的是，有一个简单的解决方案:从我们的测试列表中选择一个最好的密码管理器，比如Bitwarden或KeePassXC。密码管理器允许您将所有密码安全地存储在一个上锁的保险库中，而且您仍然只需记住一个密码，即管理器的密码。有许多免费的密码管理器也能创建良好的密码，这样您就不必考虑如何创建一个强大的密码了！通过为您的在线账户使用强大而独特的密码，您可以避免成为凭证填充攻击的受害者，并确保您的在线账户更加安全。为了提高安全性，您可以利用电子邮件别名来防止重复使用单个电子邮件地址。
使用 Bitwarden 或 KeePassXC 等密码管理器可确保您的所有密码都安全地存储在一个地方。这是为所有在线账户存储和创建唯一、真实密码的完美方式。
第 2 步:端到端加密电子邮件
如前所述，很多私人交流都是通过电子邮件或在线表单完成的，几乎所有事情都需要你提供电子邮件地址。我们数字身份的 很大一部分需要安全地保存在邮箱中。 如果攻击者获取了我们的私人电子邮件和存储在邮箱中的所有信息，他们就可以获取大量个人信息；更不用说他们可以通过向邮箱发送简单的密码重置请求来接管在线账户了。因此，确保邮箱的私密性和安全性对于保护您的在线数据至关重要。然而，只有使用像 Tuta Mail 这样注重隐私的后量子加密电子邮件提供商，您的电子邮件才能免于扫描和人工智能助手的攻击，免于被未经请求的第三方阅读，也免于被泄露。Tuta Mail端到端会自动加密你的整个邮箱、通讯录和日历。
在选择最佳电子邮件提供商时，人们应该始终选择加密电子邮件服务。不幸的是，像雅虎这样的大型技术电子邮件提供商已经成为数据泄露的受害者，因为它们没有对电子邮件进行端到端加密，导致大量用户个人数据泄露。另一方面，Outlook 因与新版微软共享用户的电子邮件、联系人和密码而受到指责。虽然这不是数据泄露，但却存在很高的安全风险，凸显了使用加密技术保护私人通信的必要性。
您的邮箱包含大量私人信息，因此默认情况下应该对其进行加密。有了 Tuta Mail，您可以向任何人发送量子后加密电子邮件，并放心地将您的个人数据保存在 Tuta 的加密邮箱和日历中！
说到即时通讯工具，WhatsApp 是提供端到端加密的常用工具，但令人担忧的是，它现在已经在聊天应用中引入了Meta AI，而且无法关闭。我们建议大家选择注重隐私的WhatsApp 替代软件，如 Signal。
第三步:保持软件更新
就像为每个账户创建不同的密码一样，随时更新最新版本看似麻烦，但却是值得的！如果你想知道为什么更新很重要，主要原因是为了安全。LastPass 的漏洞就是一个很好的例子，说明了不更新软件会如何影响安全。LastPass 遭受了一次巨大的数据泄露事件，由于一名工程师没有更新其家用电脑上的 Plex 软件，导致大量密码泄露。这凸显了软件更新对保护信息的重要性。
确保您的数字身份不会成为恶意黑客攻击的受害者的另一种方法是始终用最新软件更新您的智能手机和其他技术设备、
如果您有 iPhone 或 Android 移动设备，请了解如何在 2025 年保护其免受勒索软件的侵害。
第 4 步:使用安全密钥（U2F）保护账户
为了确保你的数字身份始终属于你自己，你还可以使用安全密钥来提高账户的安全性。除了使用不同的密码，另一种保护在线账户的方法是使用U2F 双因素身份验证，例如Nitrokey或Yubikey。使用 U2F 密钥是保护账户免受外部攻击的最安全选择。
保护账户免受未经授权访问的最安全方法是使用物理 U2F 硬件密钥。为了确保最高安全性，我们建议您投资购买 Nitrokey 或 YubiKey。
保持警惕和谨慎
虽然我们已经为您提供了一些提高安全性以保护您的数字身份的 实用技巧，但您应该始终记住，在上网时，您需要了解您注册的内容和您提供的信息。我们中的许多人都希望即时、轻松地完成任务，因此很容易草草了事，而忽略了自己的隐私。从长远来看，将这四个小习惯落实到您的日常上网行为中，将有助于在使用互联网时保护您的数字身份。
在 Tuta，我们通过加密来保护隐私。我们的目标是让每个人都能在网上进行保密交流—当然，这其中的一部分就是保护您的数字身份！
