Cómo eliminar tu cuenta de Instagram (teléfono u ordenador)
Si estás cansado del algoritmo negativo de Instagram, de los anuncios o necesitas un descanso de las redes sociales, has llegado al lugar adecuado. En esta guía, te mostramos cómo eliminar una cuenta de Instagram en cualquier dispositivo: iPhone, Android, PC.
Pasos rápidos para eliminar una cuenta de Instagram
- Abre la aplicación Instagram
- En tu perfil, haz clic en el menú hamburguesa
- En Configuración y actividad, haz clic en Centro de cuentas
- Haz clic en Datos personales
- Haz clic en Propiedad y control de la cuenta
- Haz clic en Desactivación o eliminación
- Seleccione la cuenta Meta que desea eliminar
- Selecciona Eliminar cuenta y haz clic en Continuar
- Seleccione un motivo y haga clic en Continuar
- Haga clic en Continuar de nuevo
- Introduce la contraseña y haz clic en Continuar
¿Por qué la gente elimina Instagram?
- Privacidad: Instagram es propiedad de Meta, una empresa que obtiene la mayoría de sus beneficios del modelo de negocio basado en la publicidad. Dado que los principales beneficios de Meta proceden de la recopilación, el procesamiento y la venta de datos de los usuarios, la gente está optando activamente por abandonar Instagram y otras plataformas propiedad de Meta, como WhatsApp, debido a la preocupación por su privacidad. Hoy en día, también hay nuevas alternativas a Instagram que vienen con una mejor privacidad, sin anuncios, y ofrecen una experiencia más simplificada.
¿Pensando en eliminar X? Echa un vistazo a las mejores alternativas a Twitter
-
Funciones no deseadas: Instagram ya no es una simple aplicación de redes sociales para compartir imágenes y crear historias. Por desgracia, Meta la ha convertido en otra plataforma para maximizar sus beneficios con demasiados anuncios, un feed basado en algoritmos y funciones no deseadas de Meta AI (que ni siquiera puedes desactivar en WhatsApp).
-
Salud mental: Otra de las razones por las que la gente está optando por abandonar la plataforma es por su naturaleza negativa y adictiva. Debido a esto, Instagram incluso tuvo que crear cuentas Instagram Teens para mejorar la plataforma para sus usuarios más jóvenes, hacerla menos adictiva y asegurarse de que los jóvenes estén mejor protegidos de influencias negativas como la actual obsesión por la pérdida de peso o la excesiva autooptimización, que pueden ser muy perjudiciales para los jóvenes. Con la introducción de anuncios y el feed basado en algoritmos, los usuarios ven muchos más contenidos no deseados que suelen ser muy negativos. Instagram también es una plataforma que puede ser falsa y superficial (¡filtros!), y esto también contribuye a tener un efecto negativo en la salud mental de los usuarios.
-
Productividad: Al igual que TikTok y otras plataformas de medios sociales, Instagram está diseñado para mantener al usuario haciendo scroll. Debido a que es tan fácil perder el tiempo en la plataforma, muchos están optando por practicar el minimalismo digital y reducir el tiempo que pierden haciendo scroll en la plataforma.
Qué debes tener en cuenta antes de eliminar definitivamente tu cuenta de Instagram
Lo primero es lo primero: antes de eliminar definitivamente tu cuenta de Instagram, te recomendamos que hagas una copia de seguridad de todos tus datos. Esto te permitirá descargar copias de:
- Todas tus imágenes y vídeos
- Historias guardadas en destacados
- Mensajes directos
- Información y configuración del perfil
- Leyendas y comentarios
- Datos de actividad
Cómo descargar todas tus fotos y vídeos de Instagram
- Abre la aplicación Instagram
- En tu perfil, haz clic en el menú de hamburguesa
- En Configuración y actividad, haz clic en Centro de cuentas
- Haz clic en Tu información y permisos
- Haz clic en Exportar tu información
- Haz clic en Crear exportación
- Selecciona la cuenta de Instagram
- Elige a dónde exportarla (a tu dispositivo o a un dispositivo externo)
- Revisa la lista de ajustes: aquí puedes elegir los tipos de datos, un intervalo de fechas, el formato (te recomendamos HTML) y la calidad.
- Haz clic en Iniciar exportación
- Introduce la contraseña
- Haz clic en Continuar
Una vez que hayas descargado correctamente todas tus fotos y otros datos de Instagram, puedes seguir los siguientes pasos para eliminar tu cuenta de Instagram en tu teléfono u ordenador.
Cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram
Cómo eliminar una cuenta de Instagram en tu teléfono (iPhone o Android)
- Abre la aplicación Instagram
- En tu perfil, haz clic en el menú hamburguesa
- En Configuración y actividad, haz clic en Centro de cuentas
- Haz clic en Datos personales
- Haz clic en Propiedad y control de la cuenta
- Haz clic en Desactivación o eliminación
- Selecciona la cuenta Meta que deseas eliminar
- Selecciona Eliminar cuenta y haz clic en Continuar
- Selecciona un motivo y haz clic en Continuar
- Vuelve a hacer clic en Continuar
- Introduce la contraseña y haz clic en Continuar
Cómo eliminar una cuenta de Instagram en un ordenador
- Abre el navegador web
- Ve a Instagram e inicia sesión
- Haz clic en el icono de configuración y selecciona Configuración y actividad
- Haz clic en Centro de cuentas y luego en Datos personales
- Haz clic en Propiedad y control de la cuenta
- Haz clic en Desactivación o eliminación
- Selecciona la cuenta Meta que deseas eliminar de forma permanente
- Seleccione Eliminar cuenta y haga clic en Continuar
- Seleccione una razón y haga clic en Continuar
- Haga clic en Continuar de nuevo
- Introduce la contraseña y haz clic en Continuar
Cómo desactivar temporalmente tu cuenta de Instagram
Si deshacerte de tu cuenta de Instagram para siempre es un paso demasiado lejos, y necesitas un descanso de la plataforma o estás practicando el minimalismo digital, puedes desactivarla temporalmente en su lugar. Cuando desactivas tu cuenta de Insta, tu perfil se oculta al público, y puedes reactivar tu cuenta iniciando sesión de nuevo.
Cómo desactivar tu cuenta de Instagram en tu teléfono
- Abre la aplicación Instagram
- En tu perfil, haz clic en el menú de hamburguesa
- En Configuración y actividad, haz clic en Centro de cuentas
- Haz clic en Datos personales
- Haz clic en Propiedad y control de la cuenta
- Haz clic en Desactivación o eliminación
- Selecciona la cuenta Meta que deseas desactivar
- Selecciona Desactivar cuenta y haz clic en Continuar
- Introduce la contraseña y haz clic en Continuar
Las alternativas de pequeña tecnología son mejores
Hay muchas razones para eliminar Instagram, y deshacerse de la plataforma propiedad de Big Tech hará más bien que mal. Debido a que la gente está optando por dejar de utilizar los productos de las grandes tecnológicas y está eligiendo activamente desGoogle, eliminar Microsoft y los productos Meta, hay un aumento de los proveedores alternativos de pequeña tecnología. Desde alternativas a Gmail, como Tuta Mail, a alternativas a Skype, e incluso nuevas plataformas de redes sociales, hoy tenemos más opciones y ya no necesitamos usar o apoyar plataformas que se lucran con nuestros datos.
