Comment supprimer votre compte Instagram (téléphone ou ordinateur) ?
Que vous soyez fatigué de l'algorithme négatif d'Instagram, des publicités, ou que vous ayez besoin de faire une pause dans les médias sociaux, vous êtes au bon endroit. Dans ce guide, nous vous montrons comment supprimer un compte Instagram sur n'importe quel appareil - iPhone, Android, PC.
Étapes rapides pour supprimer un compte Instagram
- Ouvrez l’application Instagram
- Sur votre profil, cliquez sur le menu hamburger
- Sous Paramètres et activité, cliquez sur Centre de comptes
- Cliquez sur Détails personnels
- Cliquez sur Propriété et contrôle du compte
- Cliquez sur Désactivation ou suppression
- Sélectionnez le compte Meta que vous souhaitez supprimer
- Sélectionnez Supprimer le compte et cliquez sur Continuer
- Sélectionnez une raison et cliquez sur Continuer
- Cliquez à nouveau sur Continuer
- Entrez le mot de passe et cliquez sur Continuer
Pourquoi les gens suppriment-ils Instagram ?
- Vie privée : Instagram appartient à Meta, une société qui tire la majorité de ses bénéfices du modèle économique basé sur la publicité. Comme les principaux profits de Meta proviennent de la collecte, du traitement et de la vente des données des utilisateurs, les gens choisissent activement de quitter Instagram et d’autres plateformes appartenant à Meta, comme WhatsApp, parce qu’ils craignent pour leur vie privée. Aujourd’hui, il existe également de nouvelles alternatives à Instagram qui offrent une meilleure protection de la vie privée, ne contiennent pas de publicités et proposent une expérience plus simplifiée.
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Fonctionnalités indésirables : Instagram n’est plus une simple application de médias sociaux pour partager des images et créer des histoires. Malheureusement, Meta en a fait une autre plateforme pour maximiser ses profits avec trop de publicités, un flux basé sur des algorithmes et des fonctionnalités Meta AI indésirables (que vous ne pouvez même pas désactiver sur WhatsApp).
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Santé mentale : Une autre raison pour laquelle les gens choisissent d’abandonner la plateforme est sa nature négative et addictive. Pour cette raison, Instagram a même dû créer des comptes Instagram Teens afin d’améliorer la plateforme pour ses jeunes utilisateurs, de la rendre moins addictive et de s’assurer que les jeunes sont mieux protégés des influences négatives comme l’obsession actuelle de la perte de poids ou l’auto-optimisation excessive, qui peuvent être très nocives pour les jeunes. Avec l’introduction des publicités et le flux basé sur un algorithme, les utilisateurs voient beaucoup plus de contenu indésirable qui est généralement très négatif. Instagram est également une plateforme qui peut être fausse et superficielle (filtres !), ce qui contribue également à avoir un effet négatif sur la santé mentale des utilisateurs.
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Productivité : Tout comme TikTok et d’autres plateformes de médias sociaux, Instagram est conçu pour faire défiler les utilisateurs. Parce qu’il est si facile de perdre du temps sur la plateforme, beaucoup choisissent maintenant de pratiquer le minimalisme numérique et de réduire le temps qu’ils perdent à défiler sur la plateforme.
Ce qu’il faut prendre en compte avant de supprimer définitivement votre compte Instagram
Tout d’abord, avant de vous lancer et de supprimer définitivement votre compte Insta, nous vous recommandons de faire une sauvegarde de toutes vos données. Cela vous permettra de télécharger des copies de :
- Toutes vos images et vidéos
- Histoires sauvegardées dans les moments forts
- Messages directs
- Paramètres et informations du profil
- Légendes et commentaires
- Données d’activité
Comment télécharger toutes vos photos et vidéos Instagram
- Ouvrez l’application Instagram
- Sur votre profil, cliquez sur le menu hamburger
- Sous Paramètres et activité, cliquez sur Centre de comptes
- Cliquez sur Vos informations et autorisations
- Cliquez sur Exporter vos informations
- Cliquez sur Créer une exportation
- Sélectionnez le compte Instagram
- Choisissez l’emplacement de l’exportation (votre appareil ou un appareil externe).
- Parcourez la liste des paramètres : vous pouvez choisir les types de données, une plage de dates, le format (nous recommandons HTML) et la qualité.
- Cliquez sur Démarrer l’exportation
- Entrez le mot de passe
- Cliquez sur Continuer
Une fois que vous avez réussi à télécharger toutes vos photos Instagram et autres données, vous pouvez passer aux étapes suivantes pour supprimer votre compte Instagram sur votre téléphone ou votre ordinateur.
Comment supprimer définitivement votre compte Instagram
Comment supprimer un compte Instagram sur votre téléphone (iPhone ou Android) ?
- Ouvrez l’application Instagram
- Sur votre profil, cliquez sur le menu hamburger
- Sous Paramètres et activité, cliquez sur Centre de comptes
- Cliquez sur Détails personnels
- Cliquez sur Propriété et contrôle du compte
- Cliquez sur Désactivation ou suppression
- Sélectionnez le compte Meta que vous souhaitez supprimer
- Sélectionnez Supprimer le compte et cliquez sur Continuer
- Sélectionnez une raison et cliquez sur Continuer
- Cliquez à nouveau sur Continuer
- Entrez le mot de passe et cliquez sur Continuer
Comment supprimer un compte Instagram sur un ordinateur
- Ouvrez le navigateur web
- Allez sur Instagram et connectez-vous
- Cliquez sur l’icône des paramètres et sélectionnez Paramètres et activité
- Cliquez sur Centre de comptes, puis sur Détails personnels
- Cliquez sur Propriété et contrôle du compte
- Cliquez sur Désactivation ou suppression
- Sélectionnez le compte Meta que vous souhaitez supprimer définitivement
- Sélectionnez Supprimer le compte et cliquez sur Continuer
- Sélectionnez une raison et cliquez sur Continuer
- Cliquez à nouveau sur Continuer
- Entrez le mot de passe et cliquez sur Continuer
Comment désactiver temporairement votre compte Instagram
Si se débarrasser définitivement de votre compte Instagram est un pas de trop, et que vous avez besoin de faire une pause sur la plateforme ou que vous pratiquez le minimalisme numérique, vous pouvez le désactiver temporairement à la place. Lorsque vous désactivez votre compte Insta, votre profil est caché au public et vous pouvez réactiver votre compte en vous connectant à nouveau.
Comment désactiver votre compte Instagram sur votre téléphone ?
- Ouvrez l’application Instagram.
- Sur votre profil, cliquez sur le menu hamburger
- Sous Paramètres et activité, cliquez sur Centre de comptes
- Cliquez sur Détails personnels
- Cliquez sur Propriété et contrôle du compte
- Cliquez sur Désactivation ou suppression
- Sélectionnez le compte Meta que vous souhaitez désactiver.
- Sélectionnez Désactiver le compte et cliquez sur Continuer
- Entrez le mot de passe et cliquez sur Continuer
Les alternatives de petite technologie sont meilleures
Il y a de nombreuses raisons de supprimer Instagram, et abandonner la plateforme appartenant aux Big Tech fera plus de bien que de mal. Parce que les gens choisissent d’arrêter d’utiliser les produits Big Tech et choisissent activement de déGoogle, de supprimer Microsoft et les produits Meta, il y a une augmentation des fournisseurs alternatifs de petites technologies. Des alternatives à Gmail, comme Tuta Mail, aux alternatives à Skype, et même aux nouvelles plateformes de médias sociaux, nous avons aujourd’hui plus de choix et nous n’avons plus besoin d’utiliser ou de soutenir des plateformes qui profitent de nos données.
